معایب میانگین کم کردن

درمان چاقی با طب سوزنی از بقیه روش ها نسبتاً زودتر انجام می‌شود.

استراتژی خرید پله ای

اگر به تازگی وارد حوزه بورس شده باشید، شاید اصطلاح خرید پله ای را زیاد شنیده باشید. ممکنه در سایت ها و پیج های مختلف تحلیلگران رو ببینید که توصیه اکید دارن به اینکه فعلا فقط فلان سهام رو به صورت پله ای بخرید و یا الان زمان خرید پله ای نیست و سهام رو باید یکجا خریداری کنید. با ما همراه باشید تا در این مقاله زیر و بم این اصطلاح رو برای شما تشریح کنیم و یاد بگیریم که خرید پله ای به چه معناست و ما کی باید به صورت پله ای خرید کنیم.

خرید پله ای به زبان ساده و عامیانه یعنی اینکه سرمایه گذار سهام رو طی فواصل زمانی مختلف یا درقیمت های مختلف با توجه به شرایط بازار خریداری می کند. در واقع سرمایه گذار بودجه خود رو به چند قسمت تقسیم می کند و با هر قسمت از بودجه بخشی از سهام مد نظر رو خریداری می کند.

به عنوان مثال بودجه فرد ۱۰۰۰۰۰۰۰ ریال است. این فرد به جای اینکه طی یک نوبت ۵۰۰۰ سهم ۲۰۰۰ ریالی بخرد ،طی۵ نوبت سهام رو با قیمت های مختلف خریداری می کند، مثلا ۱۰۰۰ سهم با قیمت ۱۹۸۰ و ۱۰۰۰سهم یا قیمت ۱۹۹۰و ۱۰۰۰ سهم با قیمت ۲۰۰۰ و ۱۰۰۰ سهم با قیمت۲۰۱۰و۱۰۰۰ سهم با قیمت ۲۰۲۰ ریال

چه زمانی باید به صورت پله ای خرید کنیم؟

اصولا این روش وقتی انجام میشود که وضعیت قیمت سهام روند مشخصی نداشته باشد و یا معامله گر به وضعیت آینده سهام شک داشته باشد و در یک کلام خرید سهام ریسک متوسط رو به بالایی داشته باشد و اگر معامله گر با تمام بودجه خود طی یک نوبت خرید رو انجام بدهد و پس از آن قیمت کاهش پیدا کند، متضرر می شود، اما اگر طی چند نوبت با قیمت های مختلف خرید انجام بشود ریسک خرید کاهش می یابد و حتی اگر قیمت سهام کاهش پیدا کند ، معامله گر به اندازه روش اول ضرر نمی کند. چون تمام سرمایه درگیر یک معامله نشده و هر زمان که فرد به حد ضرر نزدیک شود یا احساس خطرکند با پذیرش زیان روی قسمتی از سرمایه می تواند از بازار خارج شود.

مزایا و معایب روش پله ای

خب هدف معامله گران آن است که بتوانند سهام رو در کف قیمتی خریداری کنند و در سقف قیمت بفروشند. همانطور که گفته شد این استراتژی وقتی به کار می رود که آینده سهام غیر قابل پیشبینی است و خرید با ریسک متوسط رو به بالا همراه است. پس مزیت اصلی این روش وقتی معلوم می شود که ما سهامی را خریده ایم و قیمت آن کاهش می یابد، پس ما به اندازه روش خرید یک نوبتی ضرر نمی کنیم و کمتر ضرر می کنیم، اما روی دیگراین سکه آن است که قیمت سهام افزایش پیدا کند بدیهی است که دراین حالت هم ما به اندازه خرید یک نوبتی سود نمی کنیم و کمتر سود می کنیم.

به این روش ،روش کاهش میانگین یا میانگین کم کردن هم گفته می شود. نام دیگر این روش، روش مارتینگل هست.

جالب است بدانید واژه مارتینگل در زبان انگلیسی به معنای افسار اسب است. در واقع اعمال این روش، مثل ترمزی برای افزایش ضرر می باشد.

و در آخر…

همانطور که ما می توانیم خرید رو به صورت پله ای انجام بدهیم، می توانیم در صورتی که آینده سهام مشخص نیست ،به صورت پله ای نیز سهام خود را بفروشیم.

نکته دیگری که در رابطه با این استراتژی وجود دارد آن است که معمولا سرمایه گذارانی این کار را انجام می دهند که دید بلند مدتی به خرید دارند و به ارزش ذاتی سهام و تحلیل بنیادی اشراف دارند. اما کسانی که دید میان مدت یا کوتاه مدت دارند با سایر استراتژی های تکنیکال وارد معامله می شوند.

گفتنی است که این روش موافقان و مخالفان زیادی دارد، برخی می گویند این روشیک روش ساده برای کمتر ضرر کردن و زودتر سودکردن است و باعث کاهش ریسک و ضرر معامله گر می شود و برخی معتقدند این کار باعث از بین رفتن سرمایه معامله گر می شود.

شما چه فکر می کنید؟ آیا از این استراتژی برای خرید یا فروش استفاده کرده اید؟ اگر استفاده کرده اید چه نتیجه ای داشته است؟ آیا این کار را توصیه می کنید؟

عوارض و مضرات استفاده از گوش پاک کن

بسیاری از افراد از گوش پاک کُن برای تمیز کردن گوش خود استفاده می‌کنند. دلیل این امر اغلب پاک کردن جرم گوش از مجرای گوش است. با این حال، در حالی که تمیز کردن قسمت بیرونی گوش با یک گوش پاک کُن ایمن است، بهتر است از فروبردن آنها به داخل گوش خودداری کنید.

استفاده از گوش پاک کُن در داخل گوش با عوارض مختلفی از جمله آسیب و عفونت همراه است. به خواندن این مقاله ادامه دهید زیرا ما عمیق‌تر به موضوع عوارض و خطرات استفاده از گوش پاک کُن می‌پردازیم.

موم گوش چیست؟

موم گوش یا سرومن ماده‌ای است که توسط غدد موجود در پوست قسمت‌های پوشیده از غضروف گوش خارجی تولید می‌شود. این ماده به محافظت از پرده گوش و مجرای گوش در برابر گرد و غبار، ذرات، باکتری‌ها و سایر میکروارگانیسم‌ها کمک می‌کند و تولید آن یک عملکرد سالم طبیعی گوش است. به طور معمول تمیز کردن گوش برای حذف موم لازم نیست زیرا گوش به طور طبیعی خود تمیز می‌شود. این ماده به طور طبیعی با حرکات فک مانند صحبت کردن و غذا خوردن از گوش خارج می‌شود.

علت تجمع موم گوش چیست؟

اگرچه موم گوش معمولاً به طور طبیعی از گوش خارج می‌شود، اما تعدادی از عوامل می‌توانند باعث تجمع آن شوند و نیاز به برداشتن داشته باشند. انباشتگی می‌تواند به دلیل موهای زائد در گوش یا آناتومی غیرعادی کانال گوش باشد – مجرای گوش همه منحصر به فرد است و اگر کانال گوش شما خمیده یا باریک باشد، می‌تواند حذف طبیعی موم را دشوار کند.

استفاده از گوش پاک کن پنبه‌ای یا سایر اشیاء خارجی مانند سنجاق سر برای حذف موم گوش نیز می‌تواند باعث ایجاد تجمع شود. این به این دلیل است که آ‌ن‌ها در واقع می‌توانند موم را به داخل کانال گوش شما فشار دهند که منجر به انباشتگی موم می‌شود. حتی استفاده از این موارد می‌تواند خطر سوراخ شدن پرده گوش را افزایش دهد و باعث درد شدید و حتی کاهش شنوایی شود. هدفون‌هایی که داخل مجرای گوش می‌شوند (مانند هندزفری موبایل) نیز می‌توانند باعث تجمع موم شوند، بنابراین استفاده از هدفون‌های روی گوش به جای این نوع هدفون توصیه می‌شود.

ضررهای گوش پاک کُن

جرم گوش در واقع برای گوش شما مفید است. از خشک شدن بیش از حد گوش‌ها جلوگیری می‌کند، کثیفی را به دام می‌اندازد و از نفوذ باکتری‌ها به عمق گوش شما جلوگیری می‌کند. با گذشت زمان، جرم گوش به طور طبیعی به بیرون گوش منتقل می‌شود، جایی که می‌توان آن را پاک کرد.

از آنجایی که گوش‌های شما خود به خود تمیز می‌شوند، اغلب لازم نیست خودتان آنها را تمیز کنید. با این حال، یک مطالعه نظرسنجی همچنان نشان داد که 68 درصد از پاسخ دهندگان از گوش پاک کُن برای تمیز کردن گوش خود استفاده می‌کنند. اما استفاده از گوش پاک کُن در گوش می‌تواند مشکلات مختلفی ایجاد کند. این موارد می تواند شامل موارد زیر باشد:

انباشتگی جرم گوش

استفاده از یک گوش پاک کُن برای پاک کردن جرم گوش در واقع می‌تواند جرم گوش را عمیق‌تر به داخل فشار دهد. این مشکل می‌تواند از پاک شدن طبیعی جرم گوش جلوگیری کند و باعث تجمع آن در داخل گوش شود. تجمع بیش از حد جرم گوش می‌تواند منجر به علائم ناخوشایندی شود. این علائم می‌تواند شامل موارد زیر مانند:

• درد
• احساس پری در گوش
• شنوایی خفه شده

جراحت گوش پاک کن

یکی دیگر از ضررهای گوش پاکن فشردن یک گوش پاک کُن بیش از حد در گوش است. این مسئله می‌تواند به طور بالقوه به ساختارهای گوش میانی شما آسیب برساند. یکی از آسیب‌های شایع مربوط به استفاده از گوش پاک کن، پارگی پرده گوش است.

مطالعه‌ای در سال 2017 آسیب‌های گوش مربوط به گوش پاک کن را در کودکان بین سال‌های 1990 تا 2010 مورد بررسی قرار داد. آن‌ها دریافتند که حدود 73 درصد آسیب‌های گوش، ناشی از گوش پاک کن برای تمیز کردن گوش است. مطالعه دیگری 80 مورد پارگی پرده گوش را بررسی کرد. پارگی گوش می تواند باعث خروج خونابه از گوش شود.

عفونت گوش ناشی از گوش پاک کن

جرم گوش در به دام انداختن و کند کردن رشد باکتری‌هایی که وارد کانال گوش شما شده‌اند کمک می‌کند. استفاده از گوش پاک کُن می‌تواند جرم گوش و باکتری‌های موجود در آن را آسان‌تر وارد گوش کند و به طور بالقوه منجر به عفونت گوش شود.

جسم خارجی در گوش

از دیگر مضرات گوش پاک کن، ممکن است قسمتی از نوک گوش پاک کن در داخل گوش شما جدا شود. این مشکل می‌تواند منجر به احساس ناراحتی و یا درد شود. در برخی موارد نیز کاهش شنوایی ممکن است رخ دهد.

یک مطالعه بین المللی، بیمارانی را بررسی کرد که معمولاً به دلیل وجود جسم خارجی در گوش به اتاق اورژانس مراجعه می‌کردند. گوش پاک کن یکی از رایج ترین اجسام خارجی در این مطالعه بود.

در صورت احساس درد ناشی از استفاده گوش پاک کن چه باید کرد؟

بنابراین، اگر قبلاً از یک گوش پاک کن در گوش خود استفاده کرده‌اید و شروع به احساس درد کرده‌اید، چه کاری می‌توانید انجام دهید تا دردتان تسکین یابد؟

در درمان کوتاه مدت، می‌توانید از داروهای مسکن بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن برای کمک به تسکین درد استفاده کنید. اگر درد گوش پس از 3 روز مراقبت خانگی از بین نرفت، با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید.

اگر از یک گوش پاک کن در گوش خود استفاده می‌کنید و احساس درد شدید و ناگهانی می‌کنید که با علائم دیگری مانند خفه شدن شنوایی یا زنگ زدن (صدایی در گوش) در گوش همراه است، فوراً به پزشک مراجعه کنید. ممکن است گوش شما آسیب دیده باشد.

اگر مواردی مانند خون ریزی بر اثر گوش پاک کن و خروج خونابه را مشاهده کردید، سریعا به اولین پزشک مربوطه مراجعه کنید.

چه زمانی باید برای تمیز کردن گوش به پزشک مراجعه کرد؟

به طور کلی، معمولاً برای تمیز کردن گوش‌های خود نیازی به مراجعه به پزشک ندارید. با این حال، گاهی اوقات ممکن است جرم گوش زیادی ایجاد شود یا آنقدر سخت شود که به طور طبیعی پاک نشود، حتی اگر از گوش پاک کن در گوش خود استفاده نکنید ممکن با جرم گوش سخت در گوش خود مواجه شوید.

ممکن است شما فقط برای پاک کردن گوش‌های خود به پزشک مراجعه نکنید و مشکلی در گوش داشته باشید. اگر علائم زیر را تجربه می‌کنید، حتما به پزشک خود مراجعه کنید:

• گوش درد
• گوش هایی که احساس گرفتگی یا گرفتگی دارند
• خونریزی بر اثر گوش پاک کن
• خروج خونابه بر اثز گوش پاک کن
• تب
• از دست دادن شنوایی
• صدای زنگ در گوش شما (وزوز گوش) یا سیاه رفتن چشم

گوش پاک کن برقی چیست؟

گوش پاک کن برقی که اغلب به آن دستگاه وکیوم گوش می گویند، یک دستگاه پاک کردن گوش است که توسط یک دستگاه مکش برقی برای برداشتن موم بیش از حد گوش انجام می‌شود. استفاده از گوش پاک کن برقی نسبت به استفاده از گوش پاک کن پنبه‌ای راهی ملایم‌تر و مطمئن‌تر برای حذف موم گوش یا سایر اجسام خارجی از کانال گوش است. این روش با ایجاد یک مکش در گوش باعث می‌شود که آلودگی‌های گوش با این مکش خارج شود. اما این مسئله‌ای ممکن است فشار زیادی را به پرده گوش شما تحمیل کند.

خطرات استفاده از گوش پاک کن برقی

گوش پاک کن برقی برای بیمارانی که از تجمع موم در گوش خود رنج می‌برند، فواید زیادی دارد. از اجسام و مایعی در آن استفاده نمی‌شود که می‌تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به عفونت‌های اغلب مرتبط با روش‌های سنتی را کاهش دهد.

اما در کنار تمام فواید خود ممکن است مظرات گوش پاک کن برقی بیشتر باشد. ممکن است این دستگاه خطراتی شامل موارد زیر را در بر داشته باشد:

• فشار زیاد به پرده گوش در هنگام استفاده بر اثر مکش دستگاه
• پاره شدن پرده گوش بر اثر فشار وارد شده از گوش پاک کن برقی
• وارد شدن هوا به گوش (به اصطلاح باد شدن گوش)
• کیپ شدن گوش

در انتها

پاک کردن قسمت بیرونی گوش با یک گوش پاک کن ایمن است، بهتر است از استفاده از آنها در داخل گوش خودداری کنید. سعی کنید از گوش پاک کن‌‌های پنبه‌ای فقط برای پاک کردن محیط بیرونی گوش استفاده کنید و آن را به داخل گوش نفرستید. موم گوش نیز خود به خود خارج می‌شود. اگر خارج نشد و موجب ایجاد توده موم در گوش شد، می‌توانید به پزشک مراجعه کنید تا با روش‌های مناسب، گوش شما را پاکسازی کند. از گوش پاک کن‌های برقی نیز استفاده نکنید چون ممکن است باعث ایجاد فشار بر پرده گوش شود.

کلینیک گوش تهران در خیابان ولیعصر با داشتن زبده‌ترین متخصصان گوش، حلق و بینی و شنوایی شناسی، بهترین خدمات را به بیماران ارائه می‌دهد. اگر شما علاقه مند به کسب اطلاعات بیشتر در مورد روش درمانی کلینیک گوش تهران و تیم حاذق این کلینیک هستید؛ با کلینیک گوش تهران تماس بگیرید.

مطلبی که تحت عنوان «عوارض و مضرات استفاده از گوش پاک کن» خواندید، به طور اختصاصی برای وب سایت کلینیک گوش تهران تهیه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع مجاز می‌باشد.

پودر کلاژن چه فواید و عوارضی دارد؟

"پودر کلاژن کلاژینو" یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های جوانساز است که بسیاری از افراد، با هدف بهبود ظاهر پوست و چاقی صورت از آن استفاده می‌کنند. این محصول با تامین کلاژن مورد نیاز بدن، علاوه بر جلوگیری از چین و چروک، به سلامت مو و ناخن هم کمک می‌کند؛ علاوه بر این پودر کلاژن کلاژینو یک منبع عالی برای تامین پروتئین مورد نیاز ورزشکاران می‌باشد و به حفظ سلامت مفاصل و استخوان‌ها هم کمک می‌کند.

با این‌وجود هنوز هم سوالات زیادی در مورد مکمل‌های کلاژن وجود دارد؛ به عنوان مثال بسیاری از افراد می‌پرسند: کلاژن چیست و چرا تا این اندازه برای بدن مهم است؟ عده‌ای می‌خواهند بدانند عوارض پودر کلاژن چیست؟ یا اصلا بهترین زمان مصرف قرص کلاژن چه موقع است؟ آیا قرص کلاژن چاق کننده است؟ قیمت پودر کلاژن چقدر است؟ آیا پودر کلاژن برای چاقی صورت هم مفید است؟

پودر کلاژن کلاژینو

اگر سوالاتِ این چنینی ذهن شما را هم درگیر کرده، جای خوبی آمده‌اید؛ در این مطلب می‌خواهیم علاوه بر بررسی دقیق پودر کلاژن کلاژینو، فواید و عوارض مصرف پودر و قرص کلاژن را بررسی کنیم و در آخر هم پاسخ پرتکرارترین سوالات را خواهیم داد؛ چنانچه موفق به یافتن پاسخ پرسش خود نشدید، سوالات خود را در قسمت نظرات با ما در میان بگذارید. ضمنا شما می‌توانید با اشتراک گذاری تجربیات خود، دیگران را به مسیر درست راهنمایی کنید؛ زیبایی، یک ثروت گران‌بهاست که باید با محافظت از سلامت پوست، در حفظ آن کوشا باشیم.

کلاژن چیست و چرا مهم است؟

کلاژن یک پروتئین ساختاری است که در بافت‌های پیوندی (از جمله پوست، استخوان‌ها، تاندون‌ها و رباط‌ها) یافت می‌شود. عملکرد اصلی این ترکیب کمک به بافت‌ها برای ایجاد مقاومت در برابر کشیدگی است. با افزایش سن، بدن کلاژن کمتری تولید می‌کند. به همین دلیل برخی افراد با استفاده از قرص و پودر کلاژن (به شکل مکمل‌های خوراکی) سعی می‌کنند کمبود کلاژن بدن را جبران کنند؛ پودر کلاژن کلاژینو یکی از بهترین مکمل‌هاست که طرفداران زیادی هم دارد. این محصول حاوی 30 ساشه‌ی 5 گرمی است که به گفته‌ی کمپانی بعد از 8 هفته مصرف متوجه تاثیرات آن روی آبرسانی پوست خواهید شد. اگر هدف شما از مصرف کلاژن، تقویت سلامت استخوان‌ها و مفاصل است، باید حداقل به مدت 12 هفته استفاده از آن را ادامه دهید.

محققان تاثیرات مکمل کلاژن را روی پیری پوست، تراکم استخوان، سلامت مفاصل و دیگر ارگان‌های بدن مورد بررسی قرار داده‌اند؛ درست است که نتایج بدست آمده امیدوار کننده هستند، با این‌حال برای کشف تمام عوارض پودر کلاژن و درک کامل اثربخشی این نوع مکمل‌ها، تحقیقات بیشتری لازم است.

کلاژن چه فوایدی برای سلامت دارد؟

علی‌رغم ادعاهای مطرح شده در مورد فواید مکمل‌های کلاژن برای استحکام پوست، مقابله با آسیب‌های ناشی از افزایش سن، تقویت سلامت استخوان و مزایای دیگر، تعداد کمی از مطالعات اثربخشی این مکمل‌ها را آزمایش کرده‌اند.

اکثر مطالعاتِ انجام شده در مورد فواید مکمل‌های کلاژن، دامنه‌ی کوچک یا محدودی دارند. لازم به ذکر است بیشتر این تحقیقات توسط تولیدکنندگان انجام شده‌ و به همین خاطر ممکن است فقط نتایج مثبت ذکر شده باشند. در هر حال در ادامه یافته‌های به‌دست‌آمده از همین تحقیقات را مشاهده خواهید کرد.

تاثیرات کلاژن روی پوست

75 درصد از وزن خالص پوست، متعلق به کلاژن است. با افزایش سن، لایه‌های داخلی پوست، کلاژن خود را از دست می‌دهند و علاوه بر از دست دادن انعطاف پذیری خود، آسیب پذیر‌تر هم می‌شوند.

در یک مطالعه در سال 2015، دانشمندان به بررسی نقش مکمل‌های کلاژن در بهبود تراکم کلاژن پوست پرداختند. نتایج بدست آمده نشان داد مصرف مکمل‌، می‌تواند ضمن بهبود رطوبت پوست، شبکه‌ی کلاژن را هم تقویت کند که بطور بالقوه با علائم پیری مبارزه خواهد کرد.

مطالعات دیگر، به بررسی قابلیت ارتجاعی پوست (که با شروع 20 سالگی رو به تحلیل می‌رود) پرداختند. یک مطالعه در سال 2014 نشان داد زنانی که در سنین 35 تا 55 سالگی، به جای دارونما، به مدت 8 هفته، مکمل کلاژن مصرف کرده بودند، در نهایت متوجه بهبود قابلیت ارتجاعی پوست خود شده‌اند.

اخیرا هم یک مطالعه‌ی مروری در سال 2019 نتیجه گرفته مکمل‌های کلاژن بی خطر هستند و می‌توانند خاصیت ارتجاعی، رطوبت و تراکم پوست را بهبود ببخشند. گرچه در این مطالعه هم تاکید شده که برای تعیین دوز مناسب درمان و به منظور پیشگیری از عوارض مصرف قرص کلاژن، تحقیقات بیشتری لازم است.

فواید کلاژن برای سلامت استخوان

معلوم نیست که مصرف مکمل تاثیری روی سلامت استخوان دارد یا نه!معایب میانگین کم کردن

در مطالعه‌ای که در سال 2010 در مجله‌ی Maturitas منتشر شد، محققان دریافتند که مکمل‌های کلاژن تاثیری در بهبود سلامت استخوان زنان یائسه نداشته‌اند. در این مطالعه، 71 خانم مبتلا به استئوپنی شرکت کردند که یک گروه به مدت 24 هفته پودر کلاژن هیدرولیز شده و گروه دیگر دارونما مصرف کردند. نتایج نشان دادند که مصرف پودر کلاژن هیچ تاثیری روی متابولیسم استخوان ندارند.

با اینوجود یک مطالعه‌ی دیگر که در سال 2018 منتشر شد، نتیجه گیری کرد که پپتید کلاژن، تراکم مواد معدنی استخوان را در زنان یائسه بیشتر می‌کند. در ضمن مصرف مکمل با تغییر مطلوب مارکرهای استخوانی همراه بوده است که نشان‌دهنده‌ی بهبود تولید استخوان و کاهش ضریب تخریب استخوان است.

تاثیر کلاژن روی ترکیب بدنی

ممکن است بعضی از افراد، به منظور حفظ توده‌ی عضلانی یا کاهش توده‌ی چربی، کلاژن مصرف کنند. مطالعات در این مورد محدود است و نتایج متفاوتی را ارائه داده است.

یک مطالعه در سال 2019 که در Nutrients منتشر شد، به بررسی تاثیر مصرف قرص کلاژن (همراه با تمرینات مقاومتی) روی ترکیب بدنی مردان ورزشکار پرداخته است. 57 مرد در یک برنامه‌ی 12 هفته‌ای مشارکت کردند که یک گروه فقط تمرینات مقاومتی انجام دادند و گروه دیگر علاوه بر تمرین، قرص کلاژن هم مصرف کردند. محققان متوجه شدند که افزایش عضله در هر دو گروه به یک اندازه بوده. با اینحال کسانی که کلاژن مصرف می‌کرده‌اند، (به مقدار خیلی کم) عضلات خشک (فاقد چربی) بیشتری داشتند، که احتمالا مربوط به تکامل بافت همبندی است.

اثرات کلاژن در تسکین درد مفصلی

کلاژن، به افزایش تولید غضروف (ساختمانی قابل ارتجاع که استخوان‌ها را می‌پوشاند و از آنها محافظت می‌کند و به مفاصل کمک می‌کند راحت‌تر حرکت کنند) کمک می‌کند.

تولید غضروف و کلاژن با افزایش سن، کاهش می‌یابد. شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد مصرف مکمل‌های کلاژن (از جمله پودر کلاژن کلاژینو) به کاهش درد مفصلی و کنترل علائم آرتروز کمک می‌کند.

در سال 2019، محققان مطالعات مربوط به نقش مکمل‌های کلاژن، روی علائم آرتروز را بررسی کردند. متاآنالیز منتشر شده در International Orthopedics به این نتیجه رسید که کلاژن، مانع خشک شدن عضلات (یکی از اصلی‌ترین علائم آرتروز) می‌شود. با اینحال مکمل‌های کلاژن تاثیر چندانی روی کم کردن درد و محدودیت عملکردی مفاصل ندارند.

فواید کلاژن برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی

بعضی از افراد، کلاژن را به منظور تقویت سلامت قلب مصرف می‌کنند. با اینحال تحقیقات محدودی وجود دارند که از این ادعا حمایت کنند.

یک مطالعه‌ی مستقل در سال 2017 نشان داد که مصرف منظم تریپپتید کلاژن (به مدت 6 ماه) علاوه بر بهبود سطح کلسترول، ریسک تصلب شرایین را هم کم می‌کند.

دیگر فواید مصرف کلاژن

بسیاری از افراد مکمل‌های کلاژن را به منظور بهبود سلامت چشم، بهبود ظاهر پوست، ناخن و تسریع روند کاهش وزن، مصرف می‌کنند. با اینحال شواهد کمی در دسترس است که چنین فوایدی را تایید کند.

عوارض مصرف قرص کلاژن چیست؟

• نکته: مکمل‌های کلاژن به سه شکل قرص، کپسول و پودر ارائه می‌شوند؛ عوارضی که در این بخش مشاهده می‌کنید مربوط به تمام اشکال کلاژن است.

علائم خفیف گوارشی و/یا احساس طعم بد در دهان، جزو رایج‌ترین عوارض مصرف قرص کلاژن هستند. این نگرانی هم وجود دارد که تحریک سنتز کلاژن، منجر به افزایش استرس اکسیداتیو و تولید انواع اکسیژن واکنش پذیر (ROS) شود.

کسانی که به ماهی، صدف یا تخم مرغ حساسیت دارند نباید کلاژن مصرف کنند؛ چراکه بیشتر مکمل‌ها با استفاده از این ترکیبات ساخته شده‌اند.

ایمنی مصرف مکمل‌های کلاژن مورد بررسی قرار نگرفته؛ لازم به ذکر است عوارض پودر کلاژن و دیگر موارد مربوط به ایمنی مصرف مکمل‌های کلاژن در زنان باردار، مادران شیرده، کودکان، و کسانی که مشکلات پزشکی دارند یا دارو مصرف می‌کنند، اثبات نشده است.

باید بدانید بعضی از مکمل‌های کلاژن به علت ادعاهای نادرست توسط سازمان غذا و دارو (FDA) منع و از فروشگاه‌ها جمع‌آوری شده‌اند. از نظر FDA، محصولاتی که ادعا می‌کنند چین و چروک را برطرف می‌کنند یا قادر به تولید کلاژن هستند، دارو محسوب می‌شوند. (نه مکمل!) چنین محصولاتی موظف هستند در مورد ایمنی و اثربخشی خود، شواهد محکم و قاطعانه‌ای را ارائه دهند و اگر هیج مدرکی وجود نداشته باشد، یا شواهد ارائه شده کافی نباشند، حذف خواهند شد.

بیشتر بخوانید: پودر پروتئین چیست؟

مقدار و نحوه‌ی مصرف کلاژن

توصیه‌نامه‌های مربوط به مقدار و نحوه‌ی مصرف مختلف هستند. مطالعات نشان داده‌اند برای بهره‌مند شدن از مزایای کلاژن، مصرف 2.5 تا 10 گرم در روز کافیست. با اینحال بعضی تولید کنندگان این مقدار را تا 30 گرم در روز هم مجاز می‌دانند.

پزشک و/یا داروساز معتمدترین منابع مشاوره‌ای برای تعیین دوز مصرف هستند.

لازم به ذکر است غذاهایی مانند آبگوشت استخوان و گوشت خوک هم برای افزایش ساخت کلاژن موثر عمل می‌کنند.

بهترین مکمل کلاژن کدام است؟

بسیاری از محصولاتی که به عنوان مکمل کلاژن به بازار عرضه می‌شوند حاوی کلاژن هیدرولیز شده (یک نوع کلاژن حیوانی تجزیه شده) هستند. جذب این نوع کلاژن‌ها بیشتر است.

از آنجائیکه مکمل‌های کلاژن بطور معمول از فلس ماهی، استخوان گاو یا اجزای بدن حیوانات تهیه می‌شوند، ممکن است کسانی که گیاهخوار هستند مایل به مصرف آن نباشند.

هیج برتری بین قرص، کپسول و پودر کلاژن وجود ندارد؛ انتخاب کاملا شخصی است و به بودجه و ویژگی‌های فردی شما بستگی دارد. با اینحال از آنجائیکه پودر کلاژن کلاژینو به شکل ساشه ارائه می‌شود و همراه با هر نوشیدنی قابل استفاده است، از محبوبیت بیشتری برخوردار است.

به عنوان حرف آخر، فراموش نکنید که قیمت بالاتر لزوما به معنی کیفیت بهتر نیست!

سوالات دیگر

بهترین زمان مصرف قرص کلاژن چه موقع است؟

اگر مشکل روده یا مشکلات گوارشی دارید، بهترین زمان مصرف قرص کلاژن اول صبح با معده‌ی خالی، یا همراه با وعده‌های غذایی اصلی (صبحانه، نهار یا شام) است اگر دوست دارید راحت بخوابید می‌توانید قبل از خواب کلاژن مصرف کنید؛ قرص کلاژن کیفیت خواب را بهبود می‌بخشد.

در مورد پودر کلاژن کلاژینو میزان دوز مصرفی درج شده روی بسته بندی، روزانه 1 تا 2 ساشه است. بهترین زمان مصرف پودر کلاژن (درست مثل قرص کلاژن) صبح‌ها همراه با صبحانه است. در ضمن بسته به ذائقه‌ی خود می‌توانید ساشه‌های پودر کلاژن را بصورت محلول در آب، آبمیوه، چای، شیر و هر نوشیدنی دلخواه دیگر میل کنید.

آیا قرص کلاژن چاق کننده است؟

پاسخ کوتاه منفی است؛ قرص کلاژن چاق کننده نیست. تنها راه چاق شدن این است که کالری بیشتری (به نسبت فعالیت خود) مصرف کنید. این در حالی است که کلاژن کالری اضافی ندارد! در حقیقیت هر ساشه‌ی کلاژن خالص، به ازای هر ساشه‌ی 5 گرمی، 19.5 کیلو کالری انرژی تامین می‌کند.

مصرف کلاژن خالص نه تنها باعث افزایش وزن نمی‌شود، بلکه با تعدیل متابولیسم بدن از کاهش وزن حمایت هم می‌کند. کلاژن یک پروتئین است و از نظر علمی به افراد کمک می‌کند دیرتر گرسنه شوند.

قیمت پودر کلاژن چقدر است؟

قیمت پودر کلاژن به عوامل متعددی از جمله نوع، تعداد، وزن، برند و. بستگی دارد. لازم به ذکر است قیمت پودر کلاژن، بر خلاف داروها، تعرفه‌ی مصوب دولتی ندارد. ضمنا با توجه به اینکه کلاژن یک نوع مکمل زیبایی محسوب می‌شود، تحت پوشش بسیاری از بیمه‌های درمانی قرار نمی‌گیرد.

پودر کلاژن برای چاقی صورت خوب است؟

پاسخ این سوال منفی است. پودر کلاژن هیچ تاثیری روی چاقی صورت و بدن ندارد؛ با اینحال از آنجائیکه کلاژن از افتادگی پوست جلوگیری می‌کند، احتمالا مانع چین و چروک و شُل شدن پوست خواهد شد.

نتیجه‌گیری؛ نظرات در مورد کلاژن

بیشتر افرادی که از مکمل‌های کلاژن استفاده می‌کنند، شاهد نتایج و تاثیرات خوب آن بوده‌اند. این افراد از کلاژن با اهداف مختلف استفاده کرده‌اند. با اینحال شما نمی‌توانید برای کلاژن تعیین کنید که روی کدام قسمت بدن تاثیر بگذارد. مثلا ممکن است با هدف بهبود سلامت پوست، کلاژن مصرف کنید، اما استخوان‌ها و عضلات انقدر تشنه‌ باشند که اجازه ندهند، پوست هیچ بهره‌ای از فواید کلاژن ببرد.

خرید ساشه کلاژن گلد

مشکلات گوارشی و احساس طعم بد در دهان از رایج‌ترین عوارض پودر کلاژن هستند. با اینحال گاهی اوقات فواید یک مکمل آنقدر زیاد است که می‌توان از عوارض جانبی آن چشم پوشی کرد. در ضمن بسیاری از عوارض با مصرف درست برطرف خواهند شد.

حالا بعد از خواندن این مطلب می‌توانید در مورد خرید کلاژن، بهترین تصمیم را بگیرید. منتظر نظرات و تجربیات شما هستیم.

اگر این مطلب برای‌تان مفید بود، پیشنهاد می‌کنیم مطلب «هر چیزی که باید درباره مکمل فیبر بدانید» را هم مطالعه کنید. همچنین شما می‌توانید خرید مکمل بدنسازی را به صورت آنلاین از داروخانه آنلاین دارودراگ انجام داده و درب منزل تحویل بگیرید.

انتشار مطالب فوق تنها با ذکر مرجع به همراه لینک وب‌سایت دارودراگ مجاز می‌باشد.
لطفا به حقوق هم احترام معایب میانگین کم کردن بگذاریم.

کاهش وزن و لاغری با طب سوزنی

یکی از بهترین روش های کاعش اشتها و طب سوزنی است

چاقی و داشتن اضافه وزن فقط مربوط به زیبایی نیست. بلکه ریشه‌ی بسیاری از بیماری‌ها اضافه وزن است. بیماری‌هایی مانند مشکلات گوارشی و کبدی، بعضی از بیماری‌های زنان و… به خاطر چاقی اتفاق می‌افتند. روش‌های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد. یکی از این روش‌ها لاغری طب سوزنی است. طب سوزنی برای درمان چاقی از چند روش استفاده می‌کند. در این مقاله درباره تاثیر طب سوزنی بر کاهش وزن و درمان چاقی با استفاده از طب سوزنی صحبت خواهیم کرد.

آنچه در این مطلب خواهید خواند:

طب سوزنی چیست؟

طب سوزنی از انواع طب شرقی است که بیش از 2500 سال مورد استفاده قرار گرفته است. این طب سرچشمه تمام بیماری ها در بدن را اختلال در حرکت انرژی (چی) در گذرگاه ها میداند. با تحریک نقاط حساس موجود در بدن توسط سوزن های طب سوزنی، حرکت انرژی در بدن به حالت عادی بازگشته و بیمار رفته رفته بهبود می یابد. برای کسب اطلاعات بیشتر در خصوص طب سوزنی، میتوانید مقاله طب سوزنی چیست را مطالعه کنید.

لاغری با طب سوزنی

مشخص شده که طب سوزنی از بسیاری از اقدامات سنتی کاهش وزن موثرتر است. طب سوزنی برای کاهش وزن به نقاط خاص بدن فشار وارد می‌کند. به این ترتیب در بدن گرما و رطوبت اضافی دفع می‌شود و در نتیجه به گردش خون در بدن بهبود پیدا می‌کند. نقاط سوزنی برای کاهش وزن در بدن وجود دارد که در صورت بهره برداری صحیح می‌توان روند هضم و جریان خون را بهبود بخشید. طب سوزنی شامل استفاده از سوزن برای تحریک مناطق خاصی از بدن و کاهش وزن است. البته در همین حوزه میتوان برای لاغری و کاهش وزن از امبدنیگ نیز استفاده کرد. در صورتی که نمی‌دانید امبدینگ چیست و چگونه باعث لاغری می‌شود، پیشنهاد می‌کنیم مقاله کاهش وزن با امبدینگ را مطالعه کنید.

عوارض لاغری با جراحی

لاغری و کاهش وزن با جراحی یک روش تهاجمی است که عوارضی از جمله موارد زیر را در بر دارد:

• واکنش های بیمار نسبت به بیهوشی
• عفونت
• بازگشت وزن پس از مدتی
• افتادگی پوست
• در مواردی حتی مرگ بیمار

به همین جهت، توصیه ما استفاده از روش های طبیعی برای لاغری است. از بهترین این روش ها میتوان به لاغری با طب سوزنی اشاره کرد. شما میتوانید برای انجام طب سوزنی جهت کاهش وزن و لاغری خود، به کلینیک سوزنیران تحت نظارت بهترین پزشک طب سوزنی تهران، دکتر سید جعفر محقق مراجعه فرمایید.

فواید طب سوزنی برای کاهش وزن نسبت به بقیه روش‌ ها

آیا می‌دانید یک چهارم کل آمریکایی‌ها دارای اضافه وزن هستند؟ آمریکایی‌ها هر ساله بیش از 33 میلیارد دلار صرف برنامه‌های کاهش وزن می‌کنند. متأسفانه 95 درصد آن‌ها در تلاش برای کاهش وزن شکست می‌خورند. خوشبختانه طب سوزنی می‌تواند برای کاهش وزن موثر باشد.

کاهش وزن با استفاده از طب سوزنی یک روش کاملا طبیعی است و نیازی به مصرف دارو نیست.

طب سوزنی شامل قرار دادن سوزن‌های بسیار ظریف و استریل در نقاط خاص بدن یا “مسیرهای انرژی” است. سوزن‌های وارد شده برای تحریک ترشح اندورفین، هورمون‌های طبیعی خوب بدن عمل می‌کنند. این عمل یک اثر آرام بخش ایجاد می‌کند که نیاز به غذای بیش از حد ناشی از افزایش استرس، ناامیدی یا اضطراب را خنثی می‌کند. از این لحاظ، طب سوزنی می‌تواند افراد دارای اضافه وزن را آرام کرده و به آن‌ها کمک کند تا بدون استفاده از داروها، وزن کم کنند.

روش‌های کاهش وزن با طب سوزنی

از نظر طب سنتی چینی، افزایش وزن ناشی از عدم تعادل بدن است. طبق تعالیم باستانی ، این عدم تعادل می‌تواند ناشی از سوء عملکرد کبد، طحال، کلیه، غده تیروئید یا سیستم غدد درون ریز باشد. برای درمان چاقی با استفاده از طب سوزنی چند روش وجود دارد. کاهش اشتها، افزایش متابولیسم بدن، استفاده از دستگاه های لاغری، رژیم و ورزش چند نمونه از این روش‌ها است. بسته به شرایط فرد گاهی به صورت همزمان و گاهی به صورت تکی از این روش‌ها استفاده می‌شود. در ادامه این روش‌ها را به شما شرح می‌دهیم.

• کاهش اشتها به وسیله طب سوزنی: یک روش در درمان چاقی کاهش و کنترل اشتها به وسیله طب سوزنی است. این روش به دو صورت انجام می شود. در روش اول به وسیله‌ی سوزن‌های طب سوزنی به نقاط خاصی از بدن فشار وارد می‌شود. سپس با ترشح مواد و هورمون‌های خاصی باعث احساس سیری و کاهش اشتها در فرد می شود.

در روش دیگر از دانه های سید و یا پرس نیدن که سوزن‌های بسیار نازکی هستند استفاده می‌شود. همچنین برای افرادی که نمی‌توانند به طور مرتب به مطب مراجعه داشته باشند، از ایمپلنت‌های دائمی و نیمه دائمی مانند ASP برای کاهش اشتها استفاده می شود .

• تسریع سوخت و ساز بدن با طب سوزنی: در این روش طب سوزنی باعث افزایش سوخت و ساز و متابولیسم بدن می‌شود. در نتیجه سوخت و ساز بدن باعث کاهش چربی و لاغری می‌شود. در این روش اکسیژن رسانی به سلول افزایش پیدا می‌کند. هنگامی که سلول‌ها اکسیژن بیش‌تری دریافت کنند فرایند سوخت و ساز چربی نیز بیش‌تر می‌شود.
• کاهش استرس: احتمالاً شما هم شنیده‌اید که یکی از دلایل چاقی استرس است. طب سوزنی باعث کاهش استرس شده و فعالیت چربی سوزی را افزایش می‌دهد. به این ترتیب فرایند لاغری با طب سوزنی صورت می‌گیرد. این روش با تحریک نقاط خاصی از بدن باعث افزایش دفع و کاهش جذب مواد غذایی در بدن بیمار می‌شود.
• طب سوزنی گوش برای کاهش وزن: گوش منطقه دیگری است که پزشکان طب سوزنی برای کاهش وزن هدف قرار می‌دهند. اعتقاد بر این است که با دستکاری نقاط روی گوش، اشتهای مصرف غذا قابل کنترل است.

فشار بر نقاط خاص بدن برای کاهش وزن در طب سوزنی

نقاط طب سوزنی برای کاهش وزن

برای گرفتن بهترین نتیجه از طب سوزنی، باید نقاط مناسب طب سوزنی را برای اعمال فشار بدانید. به عنوان مثال، طبق گفته محققان، نقطه 36 معده می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. این نکته دقیقاً زیر زانو قرار دارد و فشار آوردن به این نقطه با کمک سوزن‌های طب سوزنی باعث می‌شود اشتیاق شما به خوردن غذا کاهش یابد و وزن شما کاهش یابد. طبق اعتقاد طب سوزنی چین باستان، این نقاط در امتداد 12 نصف النهار انرژی قرار دارند. در ادامه چند نمونه از این نقاط را به شما معرفی می‌کنیم.

نقطه 36 معده برای درمان چاقی با طب سوزنی

نقاط خاصی در امتداد نصف النهار معده وجود دارد که به عنوان ثابت کننده هضم غذا و کمک به کاهش وزن شناخته شده است. نقطه 36 معده در خارج استخوان ران و زیر کشکک قرار دارد. اعمال فشار بر این نقاط با آزاد شدن اسید کلریدریک، توانایی بدن را برای دریافت تغذیه بهبود می‌بخشد. بنابراین، شما احساس سیری بیشتری خواهید کرد و به دنبال غذای بیشتری نخواهید بود.

نقطه 6 طحال برای لاغری با طب سوزنی

طحال 6 در منطقه‌ای قرار دارد که نصف‌النهارهای طحال، کبد و کلیه یکدیگر را رهگیری می‌کنند. نقطه طحال 6 در بالای استخوان مچ پا قرار دارد. نصف النهار طحال مایعات موجود در بدن را متعادل می‌کند. بنابراین، اگر احساس خستگی می‌کنید یا باید تعادل مناسب آب را روی بدن خود تقویت کنید، اعمال فشار بر روی این نقطه می‌تواند به شما کمک کند.

کاهش وزن در قسمت های خاص بدن

در طب سوزنی علاوه بر لاغری کل بدن، می توان کاهش وزن را در قسمت های خاصی از بدن و به صورت موضعی نیز انجام داد. مثلا درمان چاقی موضعی در نقاط خاصی مانند شکم، پهلو، بازوها، ران‌ها، ساق پا، سینه، باسن و… با کمک طب سوزنی یا امبدینگ انجام می‌شود. همچنین در بدن افرادی که دوره‌ی طولانی از اضافه وزن آن‌ها گذشته، چربی‌ها به صورت متراکم شده و به اصطلاح به سلولیت تبدیل شده‌اند. از آن جایی که این سلولیت‌ها به صورت کمپرس و فشرده در بدن قرار دارند، شکسته شدن، اکسید شدن و تجزیه‌ی آن‌ها نسبت به بقیه‌ی درمان چاقی‌ها طولانی‌تر خواهد بود. تقریبا با قطعیت می‌توان گفت لاغری موضعی با استفاده از طب سوزنی از هر روش دیگری بهتر انجام می‌شود.

کاهش وزن با طب سوزنی در زنان باردار

در بعضی از بیماران به دنبال کاهش وزن و یا در خانم‌ها بعد از زایمان افتادگی اندام‌ها مشاهده می‌شود. طب سوزنی و امبدینگ می‌تواند در این افراد علاوه بر درمان چاقی، افتادگی اندام‌ها را نیز درمان کند. البته در مورد خانم‌هایی که بعد از سزارین دچار افتادگی اندام شده‌اند، کاهش وزن با طب سوزنی یا امبدینگ 10 تا 15 درصد نسبت به بقیه کمتر خواهد بود اما عمده‌ی مشکل افتادگی اندام در آن‌ها قابل درمان است .

همچنین یکی از شایع ترین‌مواردی که بعد از افزایش و کاهش وزن در افراد دیده می شود، ایجاد ترک‌های پوستی در قسمت‌های مختلف بدن است. با کمک طب سوزنی می‌توان این ترک‌های پوستی یا استریاهای سفید رنگ را کم رنگ‌تر و استریاهای بنفش رنگ را به طور کلی از بین برد. همچنین از درمارولر یا درماپن برای درمان این ترک‌ها استفاده می‌شود .

البته لاغری با کمک طب سوزنی و امبدینگ در بعضی افراد تاثیر کمتری نسبت به بقیه دارد. مثلا بیماری که دارای هایپوتیروئید یا تیروئید کم کار است و به واسطه‌ی آن متابولیسم بدن پایین بوده و چاقی اتفاق می‌افتد. یا خانم‌هایی که در دوران قبل از یائسگی به سر می‌برند که معمولا دوره‌ای نزدیک به 2 سال طول خواهد کشید. در این دوره به دلیل نوسانات شدید هورمونی چاقی اتفاق می افتد‌. همچنین افرادی که به واسطه‌ی بیماری خود از داروهایی نظیر داروهای فشار خون و یا کورتون‌ها استفاده می‌کنند و به خاطر بلوکه شدن بدن نسبت به کاهش وزن درمان چاقی برای آن‌ها جوابگو نخواهد بود .

طب سوزنی در کنار رژیم غذایی و ورزش

برای تاثیر بیشتر طب سوزنی برای درمان چاقی، می‌توان از رژیم غذایی‌، زیر نظر پزشک تغذیه نیز استفاده کرد. البته طب سوزنی به تنهایی باعث کاهش وزن خواهد شد. اما اگر در کنار آن از ورزش و رژیم غذایی استفاده معایب میانگین کم کردن کنید مطمئنا این کاهش وزن سریع‌تر و بیش‌تر اتفاق خواهد افتاد .توصیه ما به همه‌ی بیماران بعد از کاهش وزن و افزایش پیدا نکردن دوباره‌ی وزن آن‌ها، داشتن یک سبک زندگی سالم و کنترل ورودی و خروجی کالری به بدنشان است. در غیر این صورت نه تنها طب سوزنی و امبدینگ بلکه تمامی روش‌های لاغری من جمله جراحی نیز برگشت‌پذیر است. شما می‌توانید با مشاوره‌ی رایگان دکتر محقق، یک رژیم مناسب از مطب سوزنیران تهیه کنید تا لاغری و با طب سنتی چینی به بهترین شکل انجام شود.

لاغری با طب سوزنی چقدر زمان می برد؟

برای درمان چاقی با طب سوزنی معمولا بین 12 تا 15 جلسه مورد نیاز است. بعد از این مدت ممکن است بیمار نیاز به جلسات بعدی نداشته باشد و یا نیاز باشد بعد از گذشت 2 هفته و یا یک ماه برای درمان مجدد مراجعه کند. اما درمان چاقی به وسیله ی امبدینگ به طور ماهیانه تکرار شده و تا زمانی که باعث کاهش وزن و سایز بیمار می شود ادامه پیدا خواهد کرد.

درمان چاقی با طب سوزنی از بقیه روش ها نسبتاً زودتر انجام می‌شود.

تاثیر یک دوره طب سوزنی یا امبدینگ برای درمان چاقی برای افراد مختلف متفاوت است که معمولا 4 الی 8 سانت سایز و بین 2 تا 4 کیلو وزن کم می‌شود. این اعداد برای افرادی است که در کنار طب سوزنی از رژیم و ورزش استفاده نکرده باشند. در صورتی که طب سوزنی با ورزش و رژیم مناسب همراه باشد، تاثیرات بسیار بهتری خواهد داشت . همچنین بیمار می تواند بنا به تشخیص و صلاح دید پزشک در کنار طب سوزنی از روش‌های دیگر لاغری مانند دستگاه فارادیک، کویتیشن، دستگاه لیزر طب سوزنی، روش مزوتراپی نیز استفاده کرد.

عوارض جانبی احتمالی طب سوزنی

حتما به این نکته توجه کنید که طب سوزنی حتما باید توسط متخصص و پزشک مجاز انجام شود. گاهی ممکن است عوارضی معایب میانگین کم کردن مانند درد، کبودی، خونریزی، عفونت و یا آسیب به وجود آید. در انجام عمل طب سوزنی حتما باید از سوزن‌های استریل شده و یک بار مصرف استفاده شود. همچنین در صورتی که باردار هستید قبل از طب سوزنی حتما باید با پزشک متخصص خود مشورت کنید.

هزینه طب سوزنی برای کاهش وزن و درمان چاقی

البته این مورد را نمی‌توان به طور دقیق اعلام کرد. قیمت و هزینه طب سوزنی برای لاغری به عوامل متعددی بستگی دارد. به عنوان مثال تعداد جلسات، تعداد سوزن‌ها و یا جنس سوزن استفاده شده در طب سوزنی روی قیمت آن تاثیرگذار هستند. همچنین هزینه کاهش وزن با امبدینگ نیز به عوامل زیادی مانند جنس نخ و زمان جلسه درمانی بستگی دارد. برای کسب اطلاعات بیش‌تر در اینباره پیشنهاد می‌کنیم مقاله هزینه طب سوزنی و مقاله قیمت امبدینگ را مطالعه کنید. همچنین می‌توانید با تماس با مطب سوزنیران از قیمت‌ها مطلع شوید.

در این مقاله سعی کردیم درباره طب سوزنی و روش‌های کاهش وزن با طب سوزنی صحبت کنیم. روش‌های لاغری با طب سوزنی را توضیح دادیم و گفتیم که چگونه طب سوزنی باعث کاهش وزن خواهد شد؟ پیشنهاد ما به شما این است که در کنار طب سوزنی از رژیم غذایی و ورزش نیز استفاده کنید. امیدواریم که این مقاله باب میل شما بوده باشد. نظرات، پیشنهادات و سوالات خود را در بخش دیدگاه‌ها با ما در میان بگذارید.

بیمه کارفرما چیست؟ بررسی مزایا و معایب بیمه کارفرمایان

سازمان تامین اجتماعی که هدف آن ایجاد رفاه برای کارگران، کارمندان، مزد بگیران و کارفرمایان است، با بیمه همگانی به مردم خدمت می کند و تعهداتی را در قبال بیمه شدگان دارد.
در هر سازمانی کارفرما به اجبار باید کارمندان و کارگران سازمان خود را در زمان فعالیتشان، بیمه کند و در صورت عدم پرداخت این حق کارگر توسط کارفرما و یا پرداخت دیر هنگام آن، وی مشمول پرداخت هزینه و جریمه نقدی می شود. از طرفی خود کارفرما نیز برای استفاده از خدمات سازمان تامین اجتماعی، می تواند با این سازمان قراردادی امضا کند تا بتواند از خدمات سازمان تامین اجتماعی در دوران بازنشستگی بهره مند شود. در ادامه توضیحات جامع درباره حقوق کارفرما و اصول آن و عقد قرارداد با سازمان تامین اجتماعی، را با هم مرور خواهیم کرد و مزایا و معایب این بیمه را بر خواهیم شمرد.

بیمه کارفرما چیست؟

برای شرح این کلمه، ابتدا باید تعاریف مختلف سازمان تامین را بیان کنیم. در این سازمان سه پایه اصلی وجود دارد، پایه اول که بیمه گر است، سازمان تامین اجتماعی می باشد و پایه دوم بیمه شده می باشد که عبارت است از کارگر و کارفرما.
پایه سوم این سازمان، تعهدات و وظایف سازمان تامین اجتماعی است و این موارد شامل تامین حمایت از کارگر و کارفرما است و به عبارتی خدمات این سازمان را شامل می شود، که عبارتند از تعهدات مالی و پزشکی و حقوق بازنشستگی، از کارافتادگی و دیگر وظایف سازمان تامین اجتماعی. طبق ماده 39 قانون تامین اجتماعی، کارفرما موظف است برای کارگران و کارمندانی که در سازمان تحت مدیریت او کار می کنند، حق بیمه پرداخت کند که میزان آن 30 درصد حقوق کارکنان است، از این میزان 7 درصد سهم کارگر است و 23 درصد مابقی سهم کارفرما می باشد، در صورت عدم پرداخت این میزان توسط کارفرما، وی جریمه می شود. امروزه قوانین محکمی برای پرداخت حقوق کارمندی و کارگری وجود دارد.
اما این موارد مسائلی بود که درباره‌ی حقوق کارگران و کارمندان گفته شد، وقتی که کارفرمایان به دوران بازنشستگی می رسند، نیازمند حقوقی هستند و این حق برای کارفرمایان نیز بسیار اساسی است. از این رو سازمان تامین اجتماعی قوانینی را برای استفاده کارفرمایان از خدمات سازمان در نظر گرفته است.

تعهدات و خدمات سازمان تامین اجتماعی

خدمات این سازمان بر طبق سازمان بین‌المللی کار و تامین اجتماعی تعیین شده است. در کشورهای دیگر نیز سازمان تامین اجتماعی موظف به انجام تعهداتی می‌باشد. خدمات و تعهدات این سازمان در برابر کارمندان و کارگران و کارفرمایان تحت پوشش، در ادامه ذکر شده است:

• پرداخت حقوق بازنشستگی
• پرداخت حقوق از کار افتادگی
• پرداخت حقوق بازماندگان
• پرداخت حقوق بیکاری
• جبران دستمزد روزهای بیماری
• جبران دستمزد روزهای بارداری
• پرداخت هزینه وسایل کمک پزشکی
• پرداخت کمک هزینه ازدواج
• پرداخت کمک هزینه کفن و دفن

شرایط سنی کارفرما

حداکثر سن کارفرما برای این حق، 55 سال و حداقل سن آن 18 سال است. کارفرما طبق انعقاد قراردادی با سازمان تامین اجتماعی می تواند تحت پوشش این سازمان قرار گیرد. اگر در زمان انعقاد قرارداد سن کارفرما بیش از 55 سال باشد، در صورتی که سابقه کار تامین اجتماعی داشته باشد، می توان این سابقه را به سن کارفرما افزود.

حق بیمه کارفرما به چه میزان می باشد؟

قوانین و حقوق کارفرما در سازمان تامین اجتماعی با کارگران حدوداً یکسان است و تنها در چند مورد تفاوت دارد؛ میزان نرخ بیمه کارفرما همچون کارگران 27 درصد است و این حق نباید کمتر از حداقل دستمزد و بیشتر از حداکثر دستمزد کارمندان و کارگران آن سازمان باشد.

تنها تفاوتی که وجود دارد این است که کارفرما بیمه بیکاری ندارد و این مورد فقط مشمول کارگران و کارمندان است.

نرخ بیمه برای کارفرمایان به چه صورت محاسبه می شود؟

محاسبه این نرخ برای کارفرمایان به دو صورت است و طبق سابقه کار محاسبه می شود. مورد اول برای زمانی است که سابقه کار بیشتر از 10 سال باشد؛ در این حالت این نرخ طبق میانگین دستمزد کارفرما در سال آخر کاری او حساب می شود و طبق این رقم به کارفرما حق بیمه پرداخت می شود. مورد دوم حالتی است که سابقه کار کارفرما کمتر از 10 سال باشد، در این صورت طبق میانگین حداقل و حداکثر پرداخت دستمزد کارفرما محاسبه می شود. اگر کارفرما دستمزد نامعلوم و مقطوعی داشته باشد، میزان بیمه وی نباید بیشتر از حداکثر و حداقل میزان دستمزدش باشد.

نام کارفرما نیز در لیست نام پرسنل قرار می گیرد و زمان ارسال نام کل مجموعه به سازمان تامین اجتماعی، در یک زمان است و آخرین مهلت ثبت آن، روز آخر ماه بعدی است. در صورتی که کارگاه کمتر از 5 نفر جمعیت داشته باشد، ثبت این حق، تا 2 ماه بعد از انجام خدمت، مهلت دارد.

یک تفاوت بسیار مهم کارفرما با سایر کارکنان، اجباری نبودن حق بیمه وی است و در صورت عدم پرداخت آن، کارفرما شامل جریمه نمی شود، در واقع این حق به صورت اختیاری و توسط خود کارفرما پرداخت می شود. این پرداخت توسط کارفرما تا 3 ماه مهلت دارد.

مراحل انجام قرارداد توسط کارفرما با اداره‌ی تامین اجتماعی

اولین مرحله، عقد قرارداد در شعبه های مختلف تامین اجتماعی است. سپس سازمان تامین اجتماعی شرایط کارفرما را بررسی می کند و در صورتی که شرایط او طبق قوانین باشد و مشکلی نداشته باشد، او را تایید می نماید. سپس کارفرما باید آزمایشاتی شامل معاینات پزشکی انجام دهد. در انتها قرارداد بسته می شود و لیست حق بیمه تنظیم می گردد. از تاریخ شروع قرارداد، حق بیمه کارفرما و کارمندان محاسبه می شود. تاریخ پرداخت این حق کارفرما 3 ماه است، در صورتی که کارفرما 3 ماه متوالی از این پرداخت جلوگیری کند، بیمه کارفرما معوق می شود و مجدداً وی باید به سازمان تامین اجتماعی مراجعه کند.

ارسال لیست بیمه کارفرما به چه صورت است؟

این لیست به همراه لیست کارگران و سایر اعضای شرکت تنظیم می شود. ارسال این لیست به صورت اینترنتی و دستی انجام می شود. در این مرحله، کارفرما باید لیست اسامی کارفرما و کارمندان را با جزئیات لازمه به سامانه تامین اجتماعی ارسال کند.

گفتنی است کار کردن با سامانه تامین اجتماعی راحت نیست و برای ارسال این می‌توانید از نرم افزار فینتو برای ارسال لیست بیمه خود استفاده کنید.

بیمه‌ی مشاغل آزاد یا بیمه کارفرمایان؟

بسیاری از کارفرمایان سوال می کنند که به صورت آزاد خود را بیمه کنند و یا از حقوق کارفرمایان استفاده کنند، حق بیمه آزاد 26 درصد حقوق و دستمزد توافق شده است در حالیکه برای کارفرمایان این نرخ به میزان 27 درصد است. سازمان تامین اجتماعی این حق را برای کارفرمایان در نظر گرفته است. در صورتی که کارفرما هستید، استفاده از حق کارفرمایی که سازمان تامین اجتماعی تعیین کرده است، بهتر می باشد.

معرفی فینتو

شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشه که به خاطر یکسری از مشکلات نتونید به محل کار برید یا برای مثال خارج از ساعت کاری باید گزارشی رو آماده کنید تا برای مدیرتون که داخل جلسه است ارسال کنید.

و یا اینکه به دلیل نوسانات برق برای سیستم داخل شرکتتون مشکل پیش اومده و تقریبا همه اطلاعاتتون از بین رفته.

همه این اتفاقات و صدها مسائل دیگه باعث شدن تا کم کم نرم افزار های سنتی و یا به اصطلاح local جای خودشون رو به سیستم های ابری بدن که از لحاظ امنیت و دسترسی به مراتب قوی تر هستند.

ما در فینتو با بهره گیری از آخرین دانش روز فناوری اطلاعات تونستیم یک نرم افزار حقوق و دستمزد ابری بسیار قوی طراحی و عرضه کنیم تا شما دوستان بتونید به راحتی از هرکجا و با هر دستگاهی کارهاتون رو انجام بدید.